Dovolená pro zdraví v Tyrolsku

Ledová koupel je vhodná pro imunitní systém. Extrémně nízké teploty způsobují, že se v těle uvolňují hormony, jako jsou endorfiny a kortikoidy, které prospívají tělu i duši. Na ledovci Kaunertal se odvážné duše koupou v ledovém jezeře Weißsee pod vedením Marcela Schmida.

Dech plyne, vzduch je nádherně svěží a slyšíte jen zpěv ptáků: cvičení jógy pod širým nebem je jen jednou z mnoha příležitostí, jak cvičit jógu v Kufsteinerlandu. Kromě různých jógových studií a speciálních jógových hotelů se zde koná také festival jógy.

Příroda, kam oko dohlédne, a občas kostelní věž nebo kravský zvonec: kdo hledá odpočinek, najde klid a pohodu ve čtyřech lechtalských obcích Gramais, Hinterhornbach, Kaisers a Pfafflar. V původních horských vesnicích se 40 až 130 obyvateli jsou lidé prostě spokojení.

V údolí Wipptal si lidé dobíjejí energii u fontány Marienbrunnen. Léčivý pramen Maria Waldrast nad obcí Matrei am Brenner má údajně již od 16. století zdraví prospěšné účinky. Poutní místo s klášterním hostincem na úpatí Serlesu je oblíbeným cílem pěších výletů v létě i v zimě.

Vrchol Yapadu mezi pohořím Wilder Kaiser a Kitzbüheler Horn ve Svatém Johannu je o mnoha aspektech štěstí. Na programu letní akce jsou výlety za mindfulness, poučné přednášky o zvládání krizí a cvičení jógy v relaxačním přírodním prostředí.

Koupání v lese znamená ponořit se do přírody všemi smysly, vypnout od každodenního života, odpočinout si a možná přitom najít nové cesty. V doprovodu přírodní koučky Vereny Hiltpoltové si hosté v Seefeldu mohou užít lesní koupel - japonský wellness trend, který je prospěšný.

Voda může mít mnoho účinků, ať už uklidňujících, osvěžujících nebo stabilizujících, včetně léčivých. Sebastian Kneipp si toho byl vědom již v 19. století. V Tyrolsku se nachází řada Kneippových zařízení pro šlapání vody a chůzi naboso. To může zabránit vzniku plochých nohou a posílit šlachy.

Voda může mít mnoho účinků, ať už uklidňujících, osvěžujících nebo stabilizujících, včetně léčivých. Sebastian Kneipp si toho byl vědom již v 19. století. V Tyrolsku se nachází řada Kneippových zařízení pro šlapání vody a chůzi naboso. To může zabránit vzniku plochých nohou a posílit šlachy.