Cvičení je zdravé: turisté s vášní pro přírodu, horolezci hledající strmé stěny nebo lyžaři honící se za dokonalým prašanem - ti všichni si v Tyrolsku přijdou na své. Region nabízí dostatek prostoru pro pohyb.
Množství sjezdovek pro začátečníky i hara-kiri sjezdy, tisíce kilometrů turistických tras, od krátkých panoramatických túr pro celou rodinu až po náročné výstupy na vrcholy, stejně jako nespočet tras pro horská kola, horolezeckých tras, běžkařských tratí a sáňkařských drah dělají z Tyrolska téměř nevyčerpatelný sportovní park. V létě i v zimě je tento region ideálním cílem pro ty, kteří hledají pohyb. Tyrolsko je však víc než jen součet sportovních kilometrů: Působivá horská jezera, mírné kopce a drsné vrcholky hor tvoří kulisu pro sportovní rovnováhu. Šumící potoky a hřmící vodopády vybízejí k zaslouženému odpočinku a relaxaci.