Stupeň obtížnosti:Lehké
Délka:16,6 kmDoba trvání:5:00 hVýškové metry stoupání:400 m
Sedmá etapa z údolí Defereggen do údolí Virgen na severu na úpatí Großvenedigeru se vyznačuje výškovými metry, a proto byste měli být dobře připraveni. Vydáte se na túru zpět do vysokohorského pásma, kolem idylických jezer Gritzer Seen, přes Mullitztörl (2 620 m) až k netrpělivě očekávané zastávce u chaty Lasörlinghütte. Odtud vede trasa do Gries im Virgental a k poutnímu kostelu Maria Schnee v Obermauern.
Obzvláště náročný je výstup na vrchol Mullitztörl ve výšce 2620 metrů, který stojí za to a nabízí turistům působivý výhled na údolí Virgen a okolní hory. Tento přechod je fyzickou výzvou, ale odmění vás bezkonkurenčním výhledem na přírodu a pocitem, že jste zažili výšku a rozlehlost Alp.
Dalším vrcholem je chata Lasörlinghütte, která poutníkům nabízí zaslouženou přestávku a možnost odpočinku. Po odpočinku trasa pokračuje do Gries im Virgental, kde u poutního kostela Maria Schnee v Obermauernu končí etapa.
Začínáme u kostela ve Svatém Jakobu cestami č. 314 a 315 do odlehlé vesničky Tögisch a dále nahoru na Tögischer Berg. Stezka vede přes rozsáhlé, na květenu bohaté alpské louky, které kdysi hospodáři z Defereggu obhospodařovali jako horské pastviny. Stezka stoupá stále výš a výš, kolem Gasser Hörndle se dostává do vysokohorského pásma a nakonec k idylickým horským jezerům Gritzer, která jsou v teplých letních dnech jako stvořená ke koupání.
Nejvyššího bodu je nakonec dosaženo na Virgertörlu a po krátké přestávce začíná sestup k chatě Lasörlinghütte, která nabízí odpočinek a občerstvení. Jsme na historické půdě. Již v předkřesťanských dobách zde lidé hledali rudu a výdělek. Sestup pokračuje po stezce č. 315 do klimaticky příznivého údolí Virgental kolem Stadleralmu na parkoviště na konci údolí. U Griesu překročíme Isel a zvládneme závěrečný krátký výstup po stezce č. 47 do Obermauernu a k poutnímu kostelu Maria Schnee, našemu cíli této etapy.
