Originální recept na tyrolské špekové knedlíčky: slané knedlíčky se slaninou - ideální do polévky nebo se zelím.
Originální recept na tyrolské špekové knedlíčky: slané knedlíčky se slaninou - ideální do polévky nebo se zelím.
Recept na sirup z květů černého bezu: Svěží, aromatický sirup z květů černého bezu. Jednoduše si ho vyrobte sami.
Zillertaler Krapfen: Křupavé knedlíky se sýrovou náplní, skutečná klasika.
Naučte se bruslit a vyzkoušejte si biatlon.
Běžkaři se v Tyrolsku mohou na tratích orientovat podle podobného systému značení jako lyžaři na sjezdovkách. Kromě barevného značení však existuje ještě několik dalších značek, které byste měli znát.
Běh na lyžích je efektivní trénink celého těla, který kombinuje sílu, vytrvalost a rovnováhu. Abyste byli optimálně připraveni, doporučuje se před zimou cílený trénink. Christoph Ebenbichler, trenér olympijského centra v Innsbrucku, pro něj sestavil pět cviků.
